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民间杂谈

目前烟民是真的太多了,等年纪大些的时候就显得肺部非常严重,特别是秋季到来,肺部问题越加严重,那么平时改多吃些啥来保护自己的肺呢。
18   2018-09-19

颈椎病运动自疗十法

由于颈椎骨组织产生退行性病变,形成骨质增生、骨刺刺激神经根周围组织,或者直接压迫椎动脉、神经根等。有些病人临床症状以头晕为主,颈部活动受限,严重者还可出现肌肉萎缩
深秋锻炼要三防 简易五脏健身法。过了寒露节气,已是深秋季节,天气渐渐转凉,早晚温差大,空气干燥,此时锻炼要做好三防:防感冒、防拉伤、防空腹。
俗话说:做人难,做女人更难,越来越多的女性在工作与家庭的双重压力下变得憔悴不堪。爱情诚可贵,健康价更高,虽说下面的一些“小手段”会让你的另一半有些怨言,可身心健康才是最重要的。
胸部的大小,先天影响的因素占有很大的比例,但是还是有很多女生,想要自己的胸变得更大,相对的,很多胸部比较大的女生却向我询问如何才能减胸。这真是各有各的烦恼啊。
86   2018-08-26

身体就应该这样锻炼

在养生浪潮澎湃的时代,食上行向各位推荐一套来自印度神奇的脊椎瑜伽术,帮你放松臀部周围的肌肉,以缓解髋关节疼痛的症状。即养生又延年益寿
晨僵和僵尸只有一字之差,食上行早上起来,常会觉得浑身骨节活动起来都不太顺畅,有种僵硬感,患有骨关节疾病的人尤其明显,这种表现又被称为晨僵,这和僵尸能有啥关系呢?
药王孙思邈40岁隐居陕西终南山中,活到了141岁,滋补养生是多么的重要,自然补肾就是养生首要问题了,阳痿是绝对没有的;渐渐的这些方子成为民间古方,今天食上行收集来和大家共享:
食上行建议:健康饮食,药食同源是最好的滋补方式,远远超过药物价值。养生需要坚持。滋补需要循序渐进,切莫操之过急。
研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其具有良好的护心作用,总体来说,吃巧克力是利大于弊。食上行美国健康专家解释说,原因在于可可中含有黄酮类物质,能提高血管弹性,降低血压。
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